栄養価が高い事で注目を浴びている発芽玄米。身体に良いんですが、用意するのが大変な食材でもあります。
その発芽玄米を電子レンジで手軽に食べられる【発芽玄米の底力】
を頂きましたので、ご紹介させて頂きます！
目次
今注目の「発芽玄米」
白米に比べ玄米が栄養が豊富で健康に良いのは以前から知られています。その玄米より更に栄養価が高くしかも食べやすいのが発芽玄米なんです。
玄米をわずかに発芽させたのが発芽玄米です。発芽の際に眠っていた酵素が活性化し、出芽のために必要な栄養を玄米の内部に増やしていきます。そのため、玄米よりも栄養価が高いのです。さらに硬い糠もやわらかくなるため、白米と同様に手軽に炊飯できます。発芽玄米のポジションは下記の通りです。
引用：一般社団法人高機能玄米協会
発芽玄米のメリットとして
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- 栄養価がアップ
- 旨味がアップ
- 食べやすさがアップ
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と・・・良いこと尽くめなんです！
栄養価では特にGABA（ギャバ）というリラックス効果の高いアミノ酸が多くなることが発芽玄米の特徴として言われています。
反対にデメリットとして
[list class=”stitch-red”]
- 玄米を発芽手間がかかる
- 保存が大変。
[/list]
という事です。
発芽玄米は自宅で玄米を発芽させて作る事も可能です。
水につけて発芽させる為、保存状態を間違えると腐ったり、芽吹いたりして食べれなくなってしまいます。
食べるには良いこと尽くめだけど用意するのが大変なのが発芽玄米なんです。そこでオススメなのが電子レンジで手軽に発芽玄米が食べられる【発芽玄米の底力】です！
「しっかり芽の出た発芽玄米の底力」のレビュー
これで１６０g茶碗一膳分です。
食べ方は簡単！
袋に蒸気口があるので、そのまま３分ほど電子レンジで温めます。
蒸気口があるとはいえ、パンパンに膨らみます。
火傷に気を付けながら開封します。
切り口もあるので、手で簡単に開けれます。
「しっかり芽の出た発芽玄米の底力」を食べてみた！
そのままだと食べにくいのでお茶碗に盛ってみます。
ほとんど普通のご飯です！
本当に玄米１００％！？って疑っちゃいたくなります。
玄米は独特の硬さというか食感があるのですが、それが全く有りません。
むしろちょっと柔らかめに感じました。
こんなに食べやすいのに栄養豊富なんて素敵過ぎです！
微妙な点としては・・・
玄米に食べ慣れているとあの食感で身体に良いもの食べてるなーって感じが割と好きだったりするのですが、食べやす過ぎて身体に良さそう感が少ないですね。
また、女性にはちょうど良いかも知れませんが、普段大盛りご飯を食べる人から見ると量が少ないです。お腹を満たす為には２袋いるかなー？って思っちゃいます。
実は、硬い食感で咀嚼回数が増え、満腹感が増すのも玄米のメリットだったりするんですよねー
ま、食べ過ぎも身体にはよく有りませんので、少ない量で高栄養のダイエット食と割り切るのも大事ですね！
「しっかり芽の出た発芽玄米の底力」を買うには
まだAmazonや楽天などでは買えないようです。（2019/04時点）
スーパーやドラッグストアでは見た事ないので公式サイトからの通販購入限定となりそうです。
今ならお試し価格として３袋が５４０円で購入出来ます！一袋１８０円というお買い得な価格ですよ！
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「しっかり芽の出た発芽玄米の底力」の販売元
販売元は「SBIグループSBIアラプロモ株式会社」
聞いた事ありますか？
一番有名だと思われる商品がこちら！
血糖値を下げるアラプラスという商品。
こちらの商品は公式サイトだけでなく、Amazonや楽天、ドラッグストアでも販売していますので
発芽玄米も色んなところで販売されるかも知れませんね！
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おわりに。
なんと言っても保存がめんどくさい発芽玄米が保存状態を気にせず食べたい時にレンジでチンすれば食べれるのが嬉しい一品です！
普段はご飯炊いてるけど、炊くのがめんどくさいとか今すぐ食べたい時用に棚の中にストックさせておくと良いと思いますよー！
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